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Perder peso

¿Cuál es el peso normal?

 

Antes de hacer dieta tienes que saber si estás en tu peso normal o qué grado de sobrepeso/obesidad tienes. Para esto es importante el cálculo del índice de masa corporal (IMC).

Este índice relaciona el peso y la talla y nos da una idea aproximada de si debemos bajar de peso o si estamos en un peso normal. También nos dirá si estamos por debajo del peso normal.

Puedes calcularlo aquí.

 

 

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